08.06. – 15.06.2025

laufend gesund

forever young Woche
DAS LAND-PALAIS & LA VIE DELUXE

Schritt für Schritt “forever young”

Mobilisiere die heilende Kraft Deines eigenen Körpers – in Balance kommen durch gesunde Bewegung, gesunde Ernährung und geistige Freiheit. Laufend die Natur genießen mit allen Sinnen…

Genieße, wenn die Wurzeln knacken, der Boden federt, Blätter rascheln, den Morgentau, die wärmende Sonne auf der Haut, duftende Bergwiesen, das Spiel des Wassers…

Irgendwann denken wir nicht mehr an alles, was uns im Leben tagtäglich belastet – plötzlich strömt wohltuende Gemütlichkeit durch unseren Körper, ein Fluss voller Glück. Wir sind in uns angekommen. Geist und Körper verschmelzen.

Jetzt ist laufen auch Meditation.

forever young BALANCE – LAUFEND GESUND WOCHENPROGRAMM

7 Nächte mit forever young® Metabolic Balance Halbpension im Doppelzimmer

PALEO LIVING – Das Steinzeitrezept in der Praxis
forever young® Ernährungscoaching (LOW CARB / PALEO)

RUNNING WELLNESS – Natürlich laufen! Oder: Jeder kann laufen lernen
Marquardt Running® Lauftrainings oder Bewegungstrainings an den Wegen am Wasser

EARTHING am Biotop (Waldbaden mit Barfußerlebnis)

BODY-CHECK (Körperfett, Körperwasser, Muskelmasse)

Als zertifizierter foreveryoung-hotels® und Marquardt Running® Partnerbetrieb sind wir gesamt gesundheitlich ausgerichtet. Wir verwöhnen unsere Gäste mit regionalen und/oder biologischen Speisen und begleiten Sie ein Stück weit in ein gesünderes Leben.

WEITERE PROGRAMM-INFOS

Natürlich laufen! Jeder kann laufen lernen: Bewegungstraining
Unsere Vorfahren in der Steinzeit lebten als Jäger und Sammler, was bedeutet, dass wir Menschen von Natur aus Läufer sind. Hermann Plaickner (Marquardt Running Trainer, aktiver Trailrunner) begleitet Dich auf eine Reise zum eigenen Selbst, im Einklang mit der Natur. An verschiedenen Plätzen entlang von Wasserläufen in Mühlwald lernst Du einfache Bewegungs-Übungen für jeden Tag. Das Gehen und Laufen wird bewusst betrachtet und analysiert.

Running Wellness: Marquardt Running® Lauf- und Walkingtraining
Marquardt Running® Lauftraining in Deinem persönlichen Wohlfühltempo an den Mühlwalder Wegen am Wasser.
Wir verbessern Deine Bewegungsabläufe / Deinen Laufstil / Deinen Walking-Stil. Dank der natural running Technik läufst und walkst  du sicherer, schneller, leichter und schmerzfrei.

Das Steinzeitrezept in der Praxis: forever young® Ernährungscoaching (LOW CARB / PALEO)
Forever young heißt das von Dr. Ulrich Strunz entwickelte Ernährungs- und Bewegungskonzept, welches das Risiko für Herz-/Kreislauferkrankungen beim normalgewichtigen Mensch um 85 %, das Risiko für Diabetes um 92 % und das Krebsrisiko um 50 % senkt. Es ist sehr einfach. Wir begleiten Dich täglich während Deines Aufenthaltes auf Deinem Weg in ein gesünderes Leben.
forever-young Konzept Dr. Ulrich Strunz: https://www.strunz.com

EARTHING am Biotop
Wann hattest Du zuletzt direkten Körperkontakt zur Erde, auf einem frischen Waldboden, in einer schönen Wiese, im Wald, unter Bäumen. Hast Du schon mal eine Quelle besucht und frische Bachkresse gegessen? Erinnerst Du Dich noch, wie Du als Kind durch Pfützen gehüpft bist, und diese himmlische Glücksgefühl, das Dich durchströmt hat. Eins mit Dir selbst, glücklich und zufrieden? Möchtest Du das nochmals erleben? Ursula nimmt Dich mit an ihren Lieblingsplatz – ein Barfuß Waldbad der ganz besonderen Art. Lass Dich überraschen.

Körperanalyse (Körperfett, Körperwasser, Muskelmasse)
Bei dieser Messung bestimmen wir Deinen Körperzustand. Wir erklären Dir verschiedene gesundheitliche Zusammenhänge und geben Dir Tipps und Tricks an die Hand, wie Du an Deiner körperlichen Fitness und Leistungsfähigkeit aktiv arbeiten kannst.