Marathon Trainingswoche Südtirol

Countdown zur neuen Bestzeit

02.04.2017 – 09.04.2017

Die ultimative Marathon-Vorbereitungswoche

Ist Ihr Ziel, einen Marathon zu finishen?
Sind Sie schon einen Marathon gelaufen und wollen schneller werden?
Vielleicht laufen Sie schon länger Marathon und suchen neue Trainingstipps und Motivationen?
Haben Sie schon mal über den Einfluss der Ernährung auf Ihre Leistungen nachgedacht?

Hermann begleitet Sie in dieser Marathon Trainingswoche – er weiß, worauf es ankommt – er lief in Berlin 2013 seine persönliche Bestzeit in 2:41:25 und zählte somit zu den besten Marathonläufern seiner Altersklasse. Richtige Ernährung, UND richtiger Laufstil, UND richtiges Training – bilden die Basis für Leistung und Gesundheit. Gemeinsam steigern wir Ihren Spaß am Laufen und Ihren Erfolg beim Wettkampf!

Wolfgang W. aus Deutschland über die Marathonvorbereitungswoche:

„Ich sagte mir: „Probier mal was Neues!“ und verbrachte daher mit meiner Frau eine Marathon-Trainingswoche bei Hermann. Obwohl ich 20 Jahre Lauferfahrung habe, brachte mir Hermann geduldig und mit großem Sachverstand erstaunlich viel Neues bei. Ich trainiere seitdem nach Hermanns Plan und die dadurch erzielten Wettkampfergebnisse hätte ich noch vor 1 Jahr für unmöglich gehalten! Für Fragen hat Hermann immer ein offenes Ohr. Außerdem ist er ein genialer Motivator. Die Marathonwoche bei Hermann ist somit für jeden Läufer ein großer Gewinn. Meine Erwartungen wurden weit übertroffen! Einfach genial!“

Hermann hat Wolfgang in weiterer Folge auch mit dem Trailrunning-Virus infiziert. Er finishte in 2014 den Dolomiten-Marathon und den Swiss Alpine (78 km) in Davos. Wir freuen uns mit Wolfgang über diese großartigen Erfolge.

DAS PROGRAMM

„Die ultimative Marathonvorbereitungswoche“

Sonntag
Abends lockerer Dauerlauf

Montag
Leistungstest – Analyse – Pulsdiagramm
Schulung Leistungsbereiche / Lauftechnik

Dienstag
Dauerlauf + kurzes Krafttraining am Berg

Mittwoch
Fettstoffwechsellauf

Donnerstag
Der Intervall – spannendes Lauftraining
Schulung Lauftechnik, Ausgleichstraining Varianten

Freitag
Ruhetag

Samstag
Wettkampftag: 10 km mit Zeitnehmung
Zertifikatverleihung

  • Marathon- Vorbereitungswoche799,00Person
  • Preis inkl. Trainingseinheiten
    Übernachtung im Doppelzimmer
    forever young Balance Halbpension
    unbegrenzte Benützung Wellnessbereich
  • Persönlicher Trainingsplan137,00Person
  • Zusatzleistung:

    persönlich auf Sie abgestimmter Trainingsplan

  • Körperanalyse - Ernährungsplan89,00Person
  • Zusatzleistung:
    persönliche Körperanalyse und auf sie persönlich abgestimmter Ernährungsplan
  • Ganzkörper Sportmassage65,00Person
  • Zusatzleistung:

    Ganzkörper Sportmassage